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5 benefícios do chá de alecrim que farão você querer começar hoje mesmo

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O chá de alecrim (Rosmarinus officinalis) é uma bebida rica em compostos bioativos que oferecem diversos benefícios para a saúde.
Fabiano Souza – OBemdito

O chá de alecrim (Rosmarinus officinalis) é uma bebida rica em compostos bioativos que oferecem diversos benefícios para a saúde. Além de ser um excelente estimulante natural, ele auxilia no funcionamento do organismo e pode ser incorporado facilmente na sua rotina. Confira cinco razões para começar a consumir chá de alecrim hoje mesmo!

1. Melhora a memória e a concentração
O alecrim contém compostos como ácido rosmarínico e cineol, que ajudam a melhorar a função cognitiva. Seu consumo regular pode potencializar a memória, a concentração e até mesmo prevenir doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer.

2. Auxilia na digestão
Se você sofre com má digestão ou inchaço abdominal, o chá de alecrim pode ser um excelente aliado. Ele estimula a produção de enzimas digestivas, reduzindo gases e aliviando desconfortos estomacais.

3. Tem ação anti-inflamatória e antioxidante
O alecrim é rico em antioxidantes, que combatem os radicais livres e ajudam a reduzir inflamações no corpo. Isso faz com que o chá seja um ótimo complemento para quem deseja prevenir doenças crônicas e fortalecer o sistema imunológico.

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4. Contribui para a saúde do coração
O consumo regular do chá de alecrim pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea, reduzir o colesterol ruim (LDL) e manter a pressão arterial equilibrada. Dessa forma, ele contribui para a saúde cardiovascular.
5. Reduz o estresse e melhora o humor
Graças às suas propriedades relaxantes, o chá de alecrim ajuda a reduzir os níveis de estresse e ansiedade. Ele pode ser consumido antes de dormir para promover um sono mais tranquilo e restaurador.

Como preparar o chá de alecrim
Ingredientes: 1 colher de chá de folhas de alecrim (frescas ou secas) e 1 xícara de água.
Modo de preparo: Ferva a água, adicione o alecrim, tampe e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Coe antes de beber.
Dica: Para um sabor mais suave e benefícios extras, adicione mel ou algumas gotas de limão.
Com tantos benefícios, incluir o chá de alecrim na sua rotina pode trazer mais saúde e bem-estar de forma natural.

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Aeronave de pequeno porte cai no interior de São Paulo e duas mortes são confirmadas

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Até o momento os bombeiros divulgaram que no avião estava apenas um casal

Uma aeronave de pequeno porte caiu em um canavial no interior de São Paulo e duas mortes foram confirmadas. O acidente aéreo aconteceu na manhã deste sábado (15) no município de Quadra, localizado na região metropolitana de Itapetininga.

O Corpo de Bombeiros foi acionado às 11h25. A equipe foi até a Estrada Municipal Zulmira Coelho Miranda de Oliveira e encontrou o local do acidente e combateu. Em seguida os bombeiros combateram o incêndio que consumia o avião. O Centro de Investigação e Prevenção de Acidentes Aeronáuticos também se deslocou para atender a ocorrência.

Até o momento os bombeiros divulgaram que no avião estava apenas um casal. Dois corpos carbonizados foram localizados na aeronave de pequeno porte e ainda não foi confirmada a identificação das vítimas. Também não foi informado o modelo do avião, a quem ele pertence e nem se estava regularizado e apto a voar.

A causa do acidente ainda é desconhecida. A Agência Nacional de Aviação Civil (Anac) deve realizar uma investigação sobre o caso.

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Este é o segundo acidente aéreo registrado no mês de fevereiro. No últmo dia 10, outra aeronave de pequeno porte caiu e pegou fogo. A queda aconteceu no distrito de Cumuruxatiba, em Prado, no sul da Bahia. Nesta situação uma pessoa morreu e outra ficou ferida.

(Informações: Metrópoles)

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