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Veja os benefícios da pitaya e por que ela ajuda a emagrecer

Pitaya ajuda a emagrecer?

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Também conhecida como fruta do dragão por causa da casca irregular e dos gomos escamosos, ela tem poucas calorias e ajuda a emagrecer

A pitaya é uma frutinha estranha. Também conhecida como fruta do dragão por causa da casca irregular e dos gomos escamosos, no Brasil pode ser encontrada de dezembro a maio. Ela tem sua origem na América Latina, é fruto de um cacto. A pitaya mede de 10 a 20 cm de diâmetro e tem sabor suave, semelhante ao que seria uma mistura de kiwi e melão.

A pitaya pode ajudar em dietas de emagrecimento por ser uma fruta pobre em calorias e rica em fibras. Também proporciona benefícios à saúde relacionados ao seu poder antioxidante. A fruta ainda protege as células, ajuda na digestão, no controle de pressão e combate a anemia por ser rica em vitaminas e minerais.
Existem três variações dessa fruta:

• Pitaya branca: tem casca rosa e é branca por dentro, sendo a mais fácil de encontrar no Brasil;
• Pitaya vermelha: tem uma cor rosa-avermelhado por fora e é rosa-vermelha-púrpura por dentro, também é encontrada no Brasil;

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• Pitaya amarela: tem a casca amarela e é branca por dentro, sendo mais comum na Bolívia, Peru, Equador, Colômbia e Venezuela.
Todas elas contêm inúmeras sementes pretas comestíveis distribuídas na polpa.

 

Principais benefícios da pitaya:
1. Proteger as células do organismo, pois é rica em antioxidantes;
2. Ajudar na digestão devido à presença de sementes na polpa;
3. Combater doenças cardiovasculares, pois contém ácidos graxos essenciais, como o ômega 3;
4. Regular o intestino, pois possui oligossacarídeos, fibras que combatem a prisão de ventre;
5. Regular a pressão arterial, por ser rica em água, que estimula a produção de urina, reduzindo o acúmulo de líquidos no organismo;
6. Combater a anemia e osteoporose por conter vitaminas e minerais importantes, como ferro, fósforo, vitaminas B, C e E.

Pitaya ajuda a emagrecer?
Sim. A fruta ajuda a emagrecer porque quando consumida gera uma ação termogênica, estimulando o metabolismo a eliminar gorduras.
A pitaya tem, ainda, uma substância chamada tiramina, que ativa um hormônio no organismo chamado glucagon, estimulando o próprio corpo a utilizar as reservas de açúcar e gordura e transformá-las em energia.
A parte comestível da pitaya é a polpa, que também pode ser usada em saladas, para preparar sucos ou vitaminas, geleias, sorvetes ou doces.

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Informação nutricional da pitaya
Componentes Quantidade por 100 g da polpa de pitaya
Energia 50 calorias
Água 85,4 g
Proteínas 0,4 g
Gorduras 0,1 g
Carboidratos 13,2 g
Fibras 0,5 g
Vitamina C 4 mg
Cálcio 10 mg
Fósforo 16 mg
Além de todos os benefícios e vitaminas, a pitaya tem poucas calorias, sendo uma fruta muito boa para se incluir em dietas de emagrecimento. (Com informações do portal Tua Saúde)

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Jovem acorda nua em cama de motel após festa e denuncia estupro

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Jovem acorda nua em cama de motel após festa e denuncia estupro

Vítima prestou depoimento à polícia e passou por exame de corpo de delito
Uma jovem, de 19 anos, denunciou ter sido estuprada após sair de uma festa e acordar em um motel neste domingo (10), em Paranaguá, no Litoral do Paraná. A polícia já está ouvindo pessoas que possuem ligação com o caso. As informações são do JB Litoral.

Segundo o Boletim de Ocorrência registrado na delegacia, a jovem diz ter ido a uma festa com amigas em um local bastante conhecido na cidade na noite de sábado (9). A garota afirma, ainda, que permaneceu com as amigas até as 2 horas da madrugada. Depois disso, porém, não se recorda do que ocorreu.

A jovem relatou à polícia que acordou sem roupas em uma cama de motel e um homem estava ao lado dela. O suspeito teria alegado à garota que a ajudou a sair do bar e a levou para dormir.

Conforme noticiou o JB Litoral, ela percebeu que seu shorts estava rasgado ao se vestir e que sua bolsa com documentos e dinheiro havia sumido. Em seguida, ela teria chorado e pedido ao homem que a levasse para casa.

Vítima já prestou depoimento e passou por exame de corpo de delito – Foto: Diogo Monteiro/JB Litoral
A vítima, já acompanhada de sua mãe, foi atendida em uma Unidade de Pronto-Atendimento (UPA), pois não conseguia retirar o absorvente que ficou alojado em seu corpo. Na sequência, ela foi encaminhada ao Hospital Regional do Litoral para passar por exames.

Vídeo
Em um vídeo que circula pelas redes sociais, a vítima aparece sendo carregada por dois homens para fora do bar onde estava com as amigas. Algumas pessoas acompanham a saída da jovem.

Preferimos não divulgar o vídeo para preservar a jovem.

Posicionamento do bar
Em nota, o Mahle Bar e Restaurante afirmou que o caso “desagrada” a administração do estabelecimento e afirmou que se solidariza com a família da jovem. Leia abaixo trechos da nota divulgada nas redes sociais:

 

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“No dia 09/10/2021, recebemos em nossa casa jovens da cidade, que fizeram muita festa, porém, um episódio que muito nos desagrada aconteceu e é importante que possamos esclarecer à comunidade parnanguara e às pessoas envolvidas nossa posição com relação ao ocorrido.

Apesar da alegada violência ter ocorrido fora das dependências de nosso restaurante, nos solidarizamos com a família e estamos comprometidos com a adoção de medidas ainda mais rigorosas de segurança.

Estamos colaborando ativamente com as investigações pois repudiamos qualquer ato de violência contra a mulher. Todas as imagens do local estão sendo compartilhadas com a Polícia Civil para apuração de responsabilidades e esperamos que a Justiça seja feita.

Nos colocamos à disposição da família e polícia para esclarecimentos necessários.

Grupo Mahle”

Investigação
Em entrevista ao JB Litoral, o delegado Nilson Diniz disse que as investigações sobre o suposto estupro tiveram início no momento em que o Boletim de Ocorrência foi registrado na delegacia.

De acordo com ele, imagens das câmeras de monitoramento do bar onde a vítima estava já foram solicitadas pela polícia.

“A Polícia Civil já tomou todas as ações e medidas necessárias para o início das investigações. A própria mulher que aparece sendo retirada do local já foi ouvida e encaminhada ao Instituto Médico Legal (IML) para a realização do exame de corpo de delito”, disse o delegado.

Diniz ainda afirmou que os homens que aparecem carregando a jovem no vídeo já foram identificados.

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